加强修持力量的方法～如何在座上得到更好的品质
大家吉祥如意
如何在座上修持 得到更好的品质、这完全是奠基在动机上，在每一座 禅坐之前 休息放松一下！
然后在心里 升起这些动机，我是非常幸运的、我拥有珍贵的人类身体、不只是如此，现在我能够在正确的道路上修持，我不想错失这样的机会、这是珍贵且难以获得的机会，同时 如果我不立即用正确的方法、去运用这样的机会，未来 我可能无法再次得到这样的机会！
所以 我真的非常幸运，升起 是幸运的 这样的感受，融入你的心中、融入你的感觉 ，借着这样的感受，你心中会湧起修持的意愿。
第二步骤
做好正确 适当的修持（按部就班），但不要过度的紧绷，放松你的微细身，并且找到心中的明晰，带着平静与明晰，然后做任何佛法的修持，那就会增强禅修的力量
但是 不要太过担心结果目标，以目标导向修持的心是不好的，在每个步骤中都好好去做，不要是为了成就，当你在修持道上、不要过度去经营成就，成就是结果、是修持的成果，不要有强烈的渴求与执著想紧抓住它，忘掉成就、就只是适当正确地做好每个步骤。
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愛的漣漪不斷~法佈施
幫助眾生開悟是佛法的核心價值。
《華嚴經普賢行願品》說：諸布施中，法布施為最。
維摩居士在上開經文中說：「法佈施是以身作則，如法修行，做一切眾生的榜樣，這是真正的法布施」。自己如實修行，也幫助眾生轉迷為悟，就是法佈施。人身難得，正法難遇，何其有幸，透過仁波切的教導，我們得以調整粗、細色身，讓自己成為放鬆、柔軟、有彈性的法器，安住在本覺中，自在地與各種好與不好的情緒、煩惱及生起的一切顯相共舞，信心充滿，遠離憂懼。
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