措尼仁波切 什么是内在的「空」inner space？
空间是像这样的～没有被下一个事情所占据，那儿有个放松的区块～放松而开放的空间，事情会到来，但我们没有去加入它们，没有去勉强、强加什么，没有执着、没有抗拒～就让它来～没有延迟它的旅程。情绪跟很多的感受到来时，我们没有去加入它们，像是放下右手，就让事情发生着，而那儿有着空间。
通常的状况是，当有事情发生时，我们会不断推拒、打压（仁波切示范：用右手不断推拒、推挤、打压左手），右手非常忙碌，所以就是放下右手，放松是很重要的～放松，让事情进行。
开放、空间、放松 这些都是有关连的。少一点「动作、行动」，但事情是持续发生着的。
知道它的到来，但没有执取。这是需要修持的，称为「放下、自在」的修持。因为大家都过度承载了，太过在乎，是一种毒，太严肃了也不健康。
仁波切示范太在乎：像是握二张面纸，只需用二根手指轻轻的抓住就可以，如果太在乎，就会用手紧握面纸，手臂肌肉因紧握而绷紧，要握住面纸，是不需要用这么多力气的。面纸因为紧握而皱掉了，就像我们的爱变成皱巴巴的。我们的关系因紧握而变得皱巴巴。一切都变成新加坡的花园，没有任何自由。
握着面纸只需要轻轻的捏着就可以，当风吹来了，就把两根手指捏紧一点，没有风的时候，轻轻捏着就够了。如果我们太在意、带着希望和恐惧，就会愈握愈紧，到过度紧绷。而这只有自己知道，别人是不会知道的，没有人能进入你的心你的身体去了解你，这称为「自我的觉察」，这是非常重要的。自我的了知是很重要的，否则我们无法进步、改善。觉察到太紧绷了，就放松；太严肃了，就放松。放松，就有空间，要用对的力量来掌握。
我们现在跟古时的问题是不同的，古时的人无法专注，他们也不够认真，上班都不准时，也不会很认真的对待一切。我们现在发展出那么沉重的科技，希望一切要带到对的平衡，以至于现在我们几乎都变成像仁波切手上的面纸，整个紧紧旋成螺丝状：要好好念书、一定要做的好、要准时、不可以做这个.........等等，就像是螺旋钻，从我们的肉身、微细身及心都整个扭曲了，随时都会崩毁，有一些可能已经损坏了，有些即将损坏。
放松，放松吧！需要多一些努力，慢慢的调整回来。也许是瑜伽、气功、禅修，佛法都行，慢慢地松解，就可以好好的握着手上的面纸，这只有自己知道。如果自己不想改变，没有任何人能帮助你。认真，但不紧绷，我们把这两者混淆了。
2017 措尼仁波切 台湾闭关课程预告
12/8~10 微细身课程
12/15~17大圆满立断一
12/18~20大圆满立断二
爱的涟漪不断~法布施
将仁波切的法教传播出去，让爱的涟漪不断扩散，就是最殊胜的法布施，自利利他，福慧双修，功德无量。
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