專題精要開示

 

措尼仁波切「大圓滿實修」線上閉關_五之一 摘要

開示：措尼仁波切

時間：2020年12月25日晚上8:00-9:30

中譯：施心慧

 

 

▍外境無常，能把握的唯有自心

一開始，我會分享這段時間裡我的一些經驗和想法。

佛法是很重要的，特別是今年這種特殊的狀況下，我發覺有個東西和我們一直在一起，而且它永遠都會和我們在一起，不管今生或來世，不管白天或黑夜，不管你在做什麼事，我們的心一直和我們在一起，思考、知道、明晰的這念心，永遠都和我們在一起。

在這之外，其他外在東西都是不確定的，一切都是無常的。但只要這個心還在運作，就一直和你在一起，不管你經歷痛苦快樂，不管你生活中有什麼高低起伏變化，不管發生什麼，體驗到這一切的「體驗者」，都是我們的心。

只要好好去觀察我們的心、看著我們的心、修持我們的心，透過這樣，我們就可能找到超越能所二分的自心本質。

特別是今年這種特殊狀況，各種變化一直在發生，透過這種經驗，我們就會清楚看到：我們的心是如何被外境所吸引，是怎樣由於外境的變動，我們就改變感知外境的方式，在外在不斷發生變化的現在，就可以讓我們清楚的意識到這一點。我們也可以看到，我們是如何深深相信著「我們的生命，是如何就像外在展現那樣」。

好好去看，透過這樣，就可以從中找到自由和信心，也可以找到自心的本質。

 

 

 

▍認出本覺，讓它穩固，才能生起解脫的力量

這樣的理解是很重要的，也就是認識到「禪修我們的心」這件事有多重要，透過這樣，我們就能看到一切，也有機會能看自心本質。然後，就穩定處在自心本質當中——這就是我一直提到的，也就是明空的不二，就是大圓滿所說的本覺或心的本質，不管怎麼稱呼它，它就是我們真正的本質。

認出本覺、認出心的本質很重要，但有另一件事比它更重要，就是「能夠穩定」。

真正的力量來自於「你能處在自心本質中處多長時間」，所以這裡有幾點要注意：

一，一切皆心：

無論輪迴中發生了什麼，經驗這一切的都是我們的心，這一點我在之前的課上提過，但今年我對這一點特別有感覺，這是第一點要提醒大家注意的。

二，認出本覺：

接著是，在各種各樣的修持中，最重要的是禪修如來藏，或禪修本覺，這才是所有修持中最重要的。

三，讓它穩固：

當我們認出如來藏或認出本覺後，要能夠穩固處在當中。如果你認出了本覺或如來藏，但不能穩固的話，它就不能讓你產生解脫的力量。光只是認出，而不能穩固，是無法解脫的。

 

 

 

▍過了興奮期，要拯救麻痺無感的禪修

所以在這次閉關中，我們會一起做禪修，希望給大家一些啟發。這次閉關最重要的目的，是提醒大家，同時也是提醒我自己，這段時間中，你們一定都發現了些什麼，也許是發現了本覺，但最重要的是「我們要一再一再做禪修」，我們要對禪修這件事不會感到疲厭、疲倦，即使感到疲倦，也能在當中做禪修，能夠如此，有些事一定可以改變。

講到禪修，一開始很多人都處在很興奮的狀態，慢慢的就越來越鬆弛、漸漸就懈怠下來了，你不知道如何處理這種狀況，這時最好的方式是什麼？

我們一禪修就想得到一些立即的成效，想要立刻得到什麼成果、馬上改變什麼。確實一開始時，比如前一兩天、一個禮拜，你也即確看到點什麼效果；但幾個月、幾年下來，好像漸漸沒什麼效果，然後你就會失去禪修動機，這時最重要的是，要相信：你一直在進步中，只要你再繼續努力，你一定會看到清楚的轉化效果。

有些人能很歡喜、興奮的禪修了幾個月或幾年，然後到了一定程度，總會碰到卡住的狀況，這時你要尋求幫助，尋求老師或法友幫助，或從過去祖師的著作中，去尋求協助，同時也要累積資糧，要生起虔敬心，要禪修慈悲，或進行其他修持。

要透過這樣，去破除麻痺、沒感覺的狀態，因為陷身這種狀態中，你會有種原地踏步的感覺。其實你是在進步的，只是你自己沒感覺，這樣就會形成障礙，漸漸就會沒有禪修動機、動力，當你發現自己陷入這種狀態，其實是需要協助的。

現在我就是要來幫助大家的，大家也要想辦法幫助自己。

 

 

（2020年12月25日措尼仁波切「大圓滿實修」線上閉關第一天摘要）