愛與微細身

學員問： 如何能夠在無論發生什麼狀況，都能找到 基本的信任，包括我 每天早上起床 因恐懼而僵硬的身體裡？ 仁波切回答： 你必須要相信那... 繼續閱讀

措尼仁波切 ～為什麼要修持微細身？ 佛法中有二諦，世俗諦與勝義諦。 在世俗諦中又分為「扭曲的」世俗與「正確的、健康的」世俗諦。 我們... 繼續閱讀

如何去除現代人高級的痛苦 提問：您提到這個原有的家，本初的快樂，是與生俱有的權利？ 仁波切回覆： 是愛，我稱之為 本質愛。有本質愛與... 繼續閱讀

措尼仁波切 要如何放鬆 放下你抓的老舊東西，緊抓是不值得的，做得到的話就放下，很簡單的。像這樣抓住，你只是忘記放下它，當你記起要放... 繼續閱讀

有一次在倫敦希斯洛機場 我的內在超速了！ 那時我在休息室裡，商務艙的貴賓室，那裏有個別一間間的洗手間，大概有10間，我在排隊伍中等待... 繼續閱讀

氣的三種速限 對我來說 當氣往上衝的時候，我無法就這麽直視著太陽。 當氣在下面（丹田位置）時，我就可以看著太陽，也不會害怕很多事情... 繼續閱讀

微細身簡要修持 一般來說 ， 我們有粗重身和微細身。 微細身就是脈、氣、明點，藏文是：扎、隆、提列，然後是心、心識。 我想由於醫學的... 繼續閱讀

措尼仁波切：去吧，去感受內在的美麗怪物！ 嗨，你好嗎？ 想一想，你是不是經常覺得： 「知道」是一回事，「感受」又是另一回事？ 當認知... 繼續閱讀

仁波切～如何與感覺、情緒、念頭 相遇 學員問： 仁波切提到面對這些情緒怪物時，不用去控制它，只要隨它去，所以我就只是隨它去，但是，... 繼續閱讀

什麼都不做地與它同在 當我們的心及感受與負面情緒同在時，全然地靠上去合為一體，因為太接近的緣故，就無法作出應對、做出反應。當心與... 繼續閱讀

我們與本質愛失去連結了 我認為人們期望在這個不恆常世界的某處找尋到恆常的基礎。 請與我們談談關於 「渴望找到恆常基礎」所產生的苦 我... 繼續閱讀

內外平衡的重要 我們必須很全面、一般性的來看整個人生。 整個人生不是只有這個部分，是很多事情的組合，造就了我們這一生，大家應該都很... 繼續閱讀

連結自身基礎的安好 找到 給予愛 接受愛 的自己 我已經教學大約快30年了，我的教學內容是教導關於慈悲與傳統佛法的洞見。 但最近我發現，... 繼續閱讀

措尼仁波切 如何連結本質愛 現在是21世紀，比較起遠古時期，人們的生活已經發生了很大的轉變，例如剛剛現場響起手機接收到Line訊息的「嗶... 繼續閱讀

拖延症、優柔寡斷是種微細身的扭曲狀態嗎？ 學生問：拖延症procrastination優柔寡斷～就是無法決定去做某事， 但總是想著它，卻又無法下... 繼續閱讀

問題：當我做握手修持的 「同在」 時，「悲傷」對我是很困難的情緒 。 不像其他的情緒，常常一閃而過，或是就平息了。 悲傷有時不在那裏... 繼續閱讀

如何跟恐懼握手修持 學員: 我的問題是跟恐懼有關。 對我而言，執著似乎是立即發生，無法阻擋。當我能覺知時，不管是在煩惱 初期 ，又或是... 繼續閱讀

練習微細身握手修持 「感覺卡住了，該怎麼辦？」 學生：我在修持時感受到深度放鬆、安定與平靜，有一種深刻和細微的感覺，但同時 我感到... 繼續閱讀

學生： 我有很多朋友都會 可能因為親友死亡或其他因素 陷入創傷當中， 他們會說「你不了解我的傷痛的情況」並且 找有很多理由待在創傷當... 繼續閱讀

當然會有很多挑戰，有一些來自社會方面的挑戰。 比如像在尼泊爾這個地方，人們的心很好，但步調很慢，超過我們需要的慢。在這裡人們很快... 繼續閱讀

如何認識及鬆開身體的障礙？ 仁波切： 首先要覺知自己的身體，可以利用「四念住」的修持練習，去覺知、練習，就會發現自己的身體是否處在... 繼續閱讀

罹患自律神經失調、緊張、焦慮、憂鬱症、恐慌症等疾病，可以藉由何種具體的修持來改善？ 仁波切答： 你說的這些現象，就像扭曲的面紙，幫... 繼續閱讀



 如何有智慧的傳達愛 學生問： 仁波切的新書《中陰解脫門》提到：中陰的間隙並非佛教徒的專屬，而發現間隙需要靠心的本貌，那其他宗... 繼續閱讀

慈心 悲心 氣脈明點 微細身的修持 請生起菩提心的利他心來聽受教法：為了利益一切有情而獲得圓滿證悟的願望。現在我們在道的階段。道有兩... 繼續閱讀

先從 覺知身體開 始～做微細身修持 學生： 我的問題是關於禪修練習和覺知身體。仁波切曾提到當您自己在修持時，會從覺知身體開始。當我在... 繼續閱讀